淡化色斑吃什么

  淡化色斑吃什么?阜阳祛斑医院医生介绍说，斑有很多种，其中色斑比较多见，尤其是其出现在脸部，影响形象。虽然很多人经常想各种祛斑，但是多数效果不理想。对此，建议人们可以从吃的方面下手，配合正规的治疗来淡化色斑。

  淡化色斑吃什么?

  一、豆制品

  豆制品也是具有一定的祛斑效果的，因为大豆当中很有一种植物的雌性激素叫异黄酮，异黄酮是可以代替一部分女性的荷尔蒙作用，具有很好的抗氧化、抗老化的功效，长时间的食用豆制品可以使得皮肤变得光泽、细腻、嫩白。

  二、西红柿汁祛斑

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩黑斑消退。

  三、谷物

  阜阳祛斑医院医生介绍，脸上有斑的人在平时的饮食生活当中可以多吃一些谷物类的食物，正所谓吃的越粗，皮肤越细，谷物当中含有大量的维生素B和维生素E，经常食用可以帮助皮肤增强复原力和抵抗力，淡化面部残留的黑色素，使得皮肤变得光滑细腻。

  四、黑木耳红枣汤祛斑

  每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

  五、茶

  可以多喝一些花茶，因为花茶当中含有丰富的茶多酚，是一种比较强的抗氧化剂，并且茶叶当中的茶多酚比传统的维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化效果要强很多，可以有效的淡化面部的黑色素，达到很好的祛斑效果。

  六、胡萝卜祛斑

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  不管是什么斑，积极防治淡化都是有必要的。阜阳祛斑医院医生建议人们对于上述介绍的淡化色斑饮食要根据实际情况来进行，减轻危害。阜阳祛斑热线：0558-2528188。