影响肤色的6大因素和7条建议，想要美白的看过来！

2022-07-20 15:11:00　来源：本站　浏览：255

一、影响肤色的六大因素！

美白，是许多求美者四季都要面对的难题。影响肤色的因素除了日晒和遗传以外，你还知道哪些？接下来，我们将换个角度，细致地从肌肤的六大影响因素出发，逐一分析，帮助大家辨别美白的雷区，解锁美白的正确方式！

1 黑色素

黑色素是我们最熟悉的“敌人”，假如黑色素过多或者分布不均，那么皮肤就会显黑或有色斑。但黑色素不是“坏人”，它能阻止紫外线对皮肤的伤害，而且能够帮助清除皮肤自由基。

黑色素从生成到代谢的周期大约需要28天，因此这类美白产品的见效时间一般也需要28天以上。那些宣称能即刻美白的产品，要么是虚假广告，要么是“曲线”美白，有时只是短暂地看起来白了，至于安全性，就不置可否啦！

列举一些可以帮助调控黑色素的常见美白成分：维生素 C 及其衍生物、熊果苷、凝血酸（氨甲环酸 / 传明酸）、曲酸、壬二酸、维生素 B3（烟酰胺）等。

2 皮肤含水量

有没有发现洗完脸或者敷完面膜后，皮肤会比往常要白得多呢？

这是因为皮肤角质层吸足了水分，角质层细胞排列整齐，此时皮肤表面对光的透光率高，显露皮肤组织的颜色，所以看起来更加透亮。

可惜的是，这种现象会随着水分蒸发而慢慢打回原形。不过它给了我们新的启发，通过“外调内理”来维持皮肤正常的含水量，能够让皮肤显得更加白嫩。日常护肤中要坚持使用能够保湿补水的产品；日常生活中要注意喝水。

雷区：不能天天敷面膜或让皮肤“泡”在水里，过度水合同样不可取。

3 皮肤厚度

一般来说，如果角质层偏厚，肤色会偏黄；如果颗粒层和透明层偏厚，肤色会偏白。

因此，有很多人为了皮肤的白嫩会选择去角质。但是角质层具有非常重要的生理功能。如果迫不得已需要去角质，要注意不要过度去角质，时间间隔至少1个月以上。

4 皮肤表面平整度

粗糙的皮肤表面对光线容易产生散射，因此皮肤的透光率会降低，显得更加暗沉。

想要让皮肤光滑，我们可以按照上文提高皮肤角质层含水量、适当清除老旧角质层。同时，我们要积极治疗，注意护理，辅助修复，以免恢复后形成皮肤组织增生或凹陷。

5 血红蛋白含氧量

氧合血红蛋白的含氧量越高，皮肤会显得越红润；还原血红蛋白越多，皮肤会显得越暗黑。因此，多食用含铁元素的食物、多进行有氧运动，有助于让面色红润。

6 其他外源性色素

生活中，有的人吃多了胡萝卜真的有可能让皮肤变黄。胡萝卜素等外源性色素大量进入血液，会让皮肤出现变黄现象。不过这种情况只是暂时的，随着外源性色素代谢会渐渐消失。

二、常用美白方式大全！

了解完影响肤色的六大因素，相信你心里已经有了初步美白计划。我们再总结一些常用的美白方式：

01 防晒

不用多说，这是一定要做的。有效防晒可以减少黑色素生成。

02 保湿

建议日常选用温和的洁面产品，洗后马上涂抹保湿产品。另外，平时要多喝水，每日摄入量需要2000ml（含食物中的水分）。

03 戒糖

少吃含糖太多的食物，否则糖化蛋白终产物AGEs容易导致皮肤老化、粗糙。

04 早睡

规律的生物钟能够帮助身体正常代谢，帮助黑色素排出。

05 运动

适度的有氧运动能够帮助身体正常代谢，排出黑色素和其他代谢废物。

06 食补

保持膳食均衡，日常要多吃蔬菜水果以及含铁食物。

07 医美

目前不少激光技术也能帮助“击碎”黑色素，让皮肤更快变白，例如光子嫩肤。医美手段必须选择专业的医疗美容机构进行，严格按照医嘱进行后期护理。

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关键词：阜阳皮肤病医院阜阳皮肤科

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