一热就痒是皮肤出问题了吗？

2022-07-24 15:23:00　来源：本站　浏览：202

最近有不少网友咨询，天气转暖后，自己也开始恢复运动，但是发现，自己稍微一运动，比如跑步，稍微一跑，身上就发痒，特别难受，这是怎么回事？

皮肤专家表示：在运动后，出现皮肤瘙痒的现象十分常见，有可能是正常现象，也可能是疾病造成。

正常现象

许久不运动的人，在运动后，人体的血液循环加速，毛细血管扩张，血管内血液速度上升，很多末梢毛细血管血液充盈、膨胀，刺激周围的神经末梢导致皮肤瘙痒。

瘙痒也比较有特点，一般是运动量比较大的身体部位皮肤会出现瘙痒，如大腿，肚子，手臂等等。

一般情况下，是不需要特殊治疗的，人体恢复平静后，皮肤瘙痒也会在半个小时内逐渐恢复。

建议大家，在运动的时候要循序渐进，慢慢来，或者做好热身运动，给皮肤一个适应的过程，这样就能够避免这类皮肤瘙痒现象的出现。

胆碱能性荨麻疹

胆碱能性荨麻疹，顾名思义，是对人体自身产生的乙酰胆碱过敏所致的荨麻疹。其主要发病机制是，在运动后、遇热、情绪激动、吃辛辣刺激的食物等情况时，躯体内部温度上升，交感神经末梢释放乙酰胆碱----一种神经递质，它可以刺激汗腺分泌汗液，调节体温。

这本是人体再自然不过的生理现象，但在某些人身上，免疫系统过度防御了，这些乙酰胆碱又刺激了肥大细胞，从而导致了身体出现了荨麻疹的症状。

胆碱能性荨麻疹好发于年轻人，表现为遇热后躯干上部及上肢出现2-3mm大小的风团，周围伴有红晕，皮疹不融合，伴刺痒，或有疼痛感，严重的还可伴有腹痛、腹泻、头痛等系统症状。

症状在脱离遇热环境后约1小时可自行缓解。

该如何避免运动后瘙痒呢？

一：做好热身运动

运动前先适当的活动开身体，促进血液循环，且运动量要有所控制，不宜过大，循序渐进。

二：注意护肤

皮肤干燥者，一定要注意护肤，保持皮肤有一定的油润性，洗澡宜根据皮肤润泽而定，过于干燥者不适宜于过勤洗澡。

洗澡后要使用身体乳，平时注意对皮肤补水，可以适当补充维生素，如维生素A、E等，预防皮肤干燥。

三:运动后护理

如，胆碱能性荨麻疹患者，和其他类型荨麻疹的治疗原则一样，控制胆碱能性荨麻疹首先应该识别和避免已知的诱因。

这包括避免洗热水澡，避免在炎热的天气里做剧烈运动，以及调整情绪压力。

治疗用药主要是每天规律服用抗过敏药。

四：合理治疗

建议在经常性出现运动后皮肤瘙痒，或皮肤瘙痒持续两三天以上者，一定要多加注意，及早到正规专业皮肤科就诊，以免耽误病情。

这包括避免洗热水澡，避免在炎热的天气里做剧烈运动，以及调整情绪压力。

治疗用药主要是每天规律服用抗过敏药。

注意事项

建议在经常性出现运动后皮肤瘙痒，或皮肤瘙痒持续两三天以上者，一定要多加注意，及早到正规专业皮肤科就诊，以免耽误病情。

上一篇：下雨天如何正确护肤？

下一篇：夏天为什么容易掉头发?

关键词：阜阳皮肤病医院阜阳皮肤科

医护团队