赶走痤疮需如何调理？粉刺或暗疮医学上称之为痤疮，年轻人多见，往往在面部出现黑头或白色的小颗粒，部分人群可长在前胸及后背，这些地方的毛孔往往比较粗大。这些小颗粒若受到细菌的污染，发生感染，就容易变成红色丘疹、结节、脓疮或脓肿，轻者数月才好，重者发生肥厚疙瘩，形成永久疤痕，影响美容。般而言，出现粉刺或暗疮的原因主要为体内分泌失调、个人卫生不良、过食煎炸辛辣性食物、睡眠不足、滥用化妆品等等。那么，赶走痤疮需如何调理呢？下面看看阜阳美容医院医生的详细介绍。
1、维A维C助美容。
在饮食预防方面，日常饮食宜清淡，多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维、水分的食物，如富含维生素A的食物有益于上皮细胞的增生，能够地防止毛囊的角质化，如南瓜、胡萝卜、西兰花、菠菜、动物肝脏、枇杷等；富含维生素C的食物可抗氧化、消除痘印，加速黑色素排出，如草毒、奇异果、柠檬、酸枣等。
此外，便秘会使体内许多毒素滞留在肠内，时间一长，容易被人体吸收入血，而表现在皮肤上，从而引起痤疮。而膳食纤维有丰常好的通便、排毒功效，多食蔬菜水果可以调整胃肠功能，保持大便通畅。
2、勤洗脸。
要预防痤疮的发生，平日应注意脸部的清洁，由于粉刺或暗疮多为油性皮肤，故每日洗脸2~3次为宜，使油脂能从皮脂腺正常排出而滋润皮肤，洗脸的毛巾以及睡觉的枕巾要经常更换或清洗，以免细菌孳长。同时保持充足的睡眠，并保证愉悦的心情，不宜精神紧张，有助于粉刺的防治。
3、少食甜食和油食。
粉刺与暗疮的人群要少吃辛辣刺激、油腻、煎炸以及各种含糖量较高的甜品，如辣椒、胡椒、肉桂、芥末、狗肉、羊肉等辛辣温热的食物会在一定程度上刺激机体，导致肌肤粗糙，从而诱发痤疮；而咖啡、浓茶、烈酒等饮品，易使皮肤中的水分流失而变粗糙，还会减缓体内新陈代谢功能，使黑色素沉淀于肌肤中，痘印不易消除；如含油脂丰富的食物如动物肥肉等会造成皮肤油光满面，造成毛孔阻塞而形成粉刺与青春痘，也会使毛孔变得粗大，建议易长粉刺或暗疮的人群日常应注意少摄取上述食物。
赶走痤疮需如何调理？阜阳美容医院去哪家？
阜阳皮肤病医院，是一所以传统中医学为基础，西医相结合治疗为特色，以理论科研和临床诊疗于一体的现代化专科医院，在医疗团队、治疗方法、仪器设备以及服务水平等方面，深得患者的信任，是阜阳的皮肤病医院，是一所值得托付的医院。对于专业治疗青春痘有十多年丰富临床经验的童主任，在了解患者的病情病因的基础上，有针对性制定出的方法——“红蓝光祛痘＋中药面膜”来进行治疗。
此方法采用高纯度、高功率密度的红光、蓝光及黄光对皮肤进行照射，改变细胞结构，杀死细菌，加速弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长；然后再根据个人肤质和病症程度，采用数十种中药研制成外敷面膜，促进皮肤生理循环，修复受损细胞、消炎排毒、收缩毛孔、祛除色素残留及调理肤质，达到祛痘目的。
平时你生活中，1，尽量多喝白开水，少喝碳酸饮料；2，少吃辛辣油腻甜食，多吃新鲜水果蔬菜；3，作息有规律，避免经常熬夜睡眠不足；4，保持轻松愉快的心情，避免情绪波动大；5，注意脸部的清洁卫生，以及室内卫生等。
温馨提醒：上面的文章就是对“赶走痤疮需如何调理？”的介绍，如果您对青春痘疾病还有什么疑问的话，可以点击咨询我们的在线医生，他们会为您倾心的解惑。阜阳皮肤病医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米；电话：0558-2288818；QQ：138220558。
