人脸上为什么会长痘？痘痘是怎么形成的？相信很多人都有这样的疑问，阜阳皮肤病医院痤疮科医生表示，青春痘症状在外，但实际病因却在 人体内部，主要和饮食以及内分泌，生活作息密不可分，其实如果不想被痘痘打扰，只要重视生活中的点滴就可以避免了，以下就是医生的相关介绍。
怎样做脸上才能不长痘？
1.尽量别化妆，如果实在喜欢化妆的话，可以稍微化一点淡妆，比较好卸妆，并且要选择质量好、不堵塞毛孔的化妆品来使用。
2.从生活习惯、饮食习惯等来做调整，饮食上避免辛辣刺激的食物，平时要多喝水、多吃水果蔬菜，还需要适当运动锻炼，来让体质变更好， 内分泌失调的问题也能够得到缓解。
3.美眉们需要定期去角质，每隔两周一次，及时清理皮肤的毛孔，让肌肤代谢正常、呼吸顺畅，痘痘就会远离你哦。
4.一两个星期就要清洗一次，避免细菌滋生而滋长痘痘。另外，留刘海的美眉们，也要保持刘海的干净，以免额头部位油脂堵塞毛孔而产生痘 痘。
5.美眉们应适当放松心情，避免压力过大，绝不给痘痘滋生留一丝机会。
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医生表示，痘痘对患者精神以及形象造成的危害是非常大的，所以，预防长痘、杜绝长痘，就要从一点一滴抓起，保持良好的生活饮食习惯， 让痘痘消失、让自己重新拥有自信。
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