去痘期间饮食上需要注意什么

  去痘期间饮食上需要注意什么?阜阳去痘医院的医生说，日常生活中，每个人的身体状况与肤质都是不尽相同的，所以不同的人所发生的痘痘症状也不尽相同，但治疗痘痘所要注意的事项是相同的，本文这就将为大家来详细的进行一下介绍，赶紧来看看吧。

  祛痘同时 饮食该注意哪些：

  1. 建议多吃含有维生素A的食物

  能促进上皮细胞的增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物，对表皮的侵害，消除痘痘.富含维生素A的食物有金针菜、荠菜、小白菜、茴香、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等.

  2.建议多吃含有维生素B6的食物

  参与不饱和脂肪酸的代谢，对防治痘痘大有益处.富含维生素B6的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类、奶类、干酵母、谷麦胚芽、白菜、胡萝卜、菠菜、香菇及动物肝脏、肾脏等.

  3.建议多吃含有维生素B2的食物

  能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，保持人体激素平衡，有保护皮肤、防止发生脂溢性皮炎的作用.动物内脏、乳类、蛋类、紫菜、蘑菇、香蕉、葡萄、瘦肉、鸡肉、牛肉及绿叶蔬菜中，都含有丰富的维生素B2。>>>痘印怎么去？点击咨询<<<

  4.少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

  注：痤疮形成的原因是由于雄激素分泌增加，皮脂腺分泌过多导致毛囊内的痤疮棒状杆菌过度繁殖并分解皮脂产生脂肪酸，刺激局部组织发生炎症，变成一粒一粒的“痘痘”。

  5.少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。

  注：致病因素很多，抽烟是导致长痘的因素之一，香烟里面有尼古丁，会刺激皮肤，皮肤的神经以及人体经过刺激后，就会反映到脸上，有些会显得皮肤粗糙，有人会长痘痘。

  ==================阜阳皮肤病医院联系方式==================

  医生在线：点击咨询

  电话：0558-2288818;QQ：138220558。

  医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米，南门口。