春季如何预防长斑

  春天来了，温度也越来越高，夏季的脚步也会慢慢靠近，那么，在这个时候，皮肤科医生表示，外出游玩的时候，一定要注意紫外线的照射，不然易在春季出现斑斑点点，给自己的形象带来损害，那么，春季如何预防长斑?阜阳皮肤病医院?

  春季如何预防长斑?

  1.多喝水、多吃含有维生素c和e的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等. 忌吃光敏性的食物和药物,如补骨脂素,甲氧补骨脂等。

  2.戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。

  3.避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化.尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等.吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

  4.防晒.因为色斑较怕日晒.日光的暴晒或x线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧.甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。

  5.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射仪等等.这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

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