脱发朋友日常需注意哪些细节？

2022-05-27 16:00:00　来源：本站　浏览：255

你知道正常亚洲人的头上有多少根头发吗？

大部分的亚洲人头上大约拥有10万根头发。

如果每天头发脱落超过100根，或呈斑片状头发脱落，可能就是病理性的脱发。

遗传因素、年龄增长、免疫功能异常、精神压力过大或应激、内分泌失调、口服药物等因素都可能导致脱发的发生。

任何年龄和人群都可能出现脱发的问题，有数据显示：我国男性脱发患病率为21.3%，女性患病率为6%。加之社会生活压力大、节奏快、生活习惯及饮食护发习惯不当，使越来越多像年轻人早早面临头顶沙漠化的境况。脱发问题虽然大多数情况不影响患者身体健康，却严重影响患者心理健康及生活质量，在现今注重颜值的大背景下，也让越来越多的人开始关注脱发问题。

治疗脱发的关键在于明确病因后针对病因进行及时有效的治疗，以到达挽救发际线或是毛发再生的目的。因此，出现脱发问题，应及时就诊于正规医院的皮肤科，在专业医师的指导下进行个体化治疗。

专业的治疗交给专业的医生，然而身为脱发问题发生的本尊，该如何做好自己能做的事，以达到让治疗事半功倍的效果呢？

以下就是给脱发患者的生活建议

1.放松心情，避免过度焦虑，早睡早起，作息规律，避免熬夜；

2.均衡膳食，营养搭配，纠正偏食习惯；限制辛辣刺激饮食、甜食、油腻食物及奶制品摄入，以避免皮脂分泌旺盛而加重病情；

3.避免过紧扎发或使用尖锐、过密的齿梳刺激头皮；洗发动作应轻柔，切勿用力拉扯头发；

4.保持头皮清洁、干爽，不宜使用碱性较强的肥皂液或洗发液；根据头皮性质可根据医生建议选用医用洗发护发产品；尽量白天洗发，洗发后或运动大量出汗后擦干水分用吹风机将头皮充分吹干，避免湿发立即睡觉或扎发，保持头皮散热、透气；

5.避免频繁烫染头发，头皮绝对避免接触发胶、发蜡、发油等化学产品，烫染药水及美发产品会损伤头发结构及刺激头皮，从而加重脱发情况；

6.因毛发生长周期较长，从脱发减少到新发长出的过程需要较长时间，请保持耐心，配合医师坚持按疗程治疗。

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关键词：阜阳皮肤病医院阜阳皮肤科

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