阜阳皮肤病医院痤疮科医生表示，很多脸上长了痘痘的患者，在对于疾病的认识上，通常会存有一个误区，那就是认为痘痘只是皮肤上出现的 小问题，和健康没有一毛线关系，事实真就如此吗？医生介绍，痘痘症状在外，病因在内，很多情况下痘痘发病，多数是人体内部出现紊乱造 成的，需要从内进行整治。
那么。
怎么从生活上预防青春痘？
1、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
2、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处。
3、切勿挤压：不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
4、劳逸结合：保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。
>>>青春痘患者可以用面膜吗？点击咨询<<<
5、多吃海带：吃海带防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌 元素有关。
健康的生活方式,饮食有度,不吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅及充足的睡眠，以及良好的心理状态，都是预防痘痘的关键，那么，为了自己 皮肤的健康，一定要从身边的小事做起。
阜阳皮肤病医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西（60）米，青春痘医生热线：0558-2288818.QQ：138220558。
